Amlou Valeur Nutritionnelle

amlou

L’Amlou, une délicieuse pâte marocaine, est bien plus qu’un simple plaisir gustatif. Cette fusion d’ingrédients naturels offre une expérience culinaire unique, tout en apportant des bienfaits nutritionnels exceptionnels.

Amlou Valeur Nutritionnelle

L’Amlou, trésor culinaire du Maroc, est bien plus qu’une délicieuse pâte. Plongeons dans sa valeur nutritionnelle, analysant ce que 100g de ce mélange unique d’amandes, d’huile d’argan et de miel apportent à notre organisme.

1. Ample Apport Calorique :

Les 100g d’Amlou fournissent environ 600 calories, principalement issues des amandes et du miel. Une quantité modérée est donc recommandée pour éviter un apport calorique excessif.

2. Protéines et Fibres des Amandes :

Les amandes constituent une source significative de protéines (environ 15g pour 100g) et de fibres alimentaires (environ 8g). Ces éléments favorisent la sensation de satiété et contribuent à une digestion saine.

3. Lipides Sains de l’Huile d’Argan :

L’huile d’argan apporte des lipides bénéfiques, dont la majeure partie est constituée d’acides gras insaturés. Ces graisses saines sont essentielles pour le fonctionnement optimal du cœur et du système circulatoire.

4. Énergie Durable du Miel :

Le miel, représentant une part importante de l’Amlou, apporte des glucides naturels, offrant une énergie durable. De plus, il contient des antioxydants qui renforcent les défenses naturelles du corps.

5. Vitamines et Minéraux Essentiels :

L’Amlou est une source de vitamine E, connue pour ses propriétés antioxydantes. On y trouve également des minéraux tels que le magnésium, essentiel pour la santé des os et des muscles.

6. Consommer avec Sagesse :

Bien que riche en nutriments, l’Amlou doit être consommé avec modération en raison de sa densité énergétique. Une petite quantité peut suffire pour profiter de ses bienfaits sans excès calorique.

L’Amlou, en plus de régaler nos papilles, apporte une palette de nutriments bénéfiques. Intégré de manière éclairée dans notre alimentation, il devient une expérience gustative alliant plaisir et équilibre nutritionnel.

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