10 Délices de smoothies au fruit du dragon à déguster

Ah, le fruit du dragon, aussi connu sous le nom de pitaya, une délicieuse découverte tropicale qui ravit les papilles avec sa chair succulente et sa couleur éclatante. Si vous êtes amateur de smoothies et que vous avez envie de vous aventurer dans des saveurs exotiques, vous êtes au bon endroit ! Voici 10 recettes de smoothies au fruit du dragon qui égayeront vos matinées et vous transporteront instantanément sous les tropiques.

10 Recettes de smoothies au fruit du dragon

1. Smoothie dragon blast

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon
• 1 poignée de baies de goji
• 1 kiwi
• Jus d’orange frais

Préparation :

1. Épluchez le fruit du dragon et coupez-le en morceaux.
2. Épluchez le kiwi et coupez-le également en morceaux.
3. Dans un blender, combinez le fruit du dragon, les baies de goji, le kiwi et un verre de jus d’orange frais.
4. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
5. Servez dans un verre et dégustez aussitôt.

2. Smoothie tropical sunrise

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon
• 1 tranche d’ananas frais
• 1/2 mangue mûre
• Lait de coco

Préparation :

1. Prélevez la chair du fruit du dragon et mettez-la dans le blender.
2. Ajoutez l’ananas coupé en dés et la mangue pelée et coupée en morceaux.
3. Versez un demi-verre de lait de coco dans le blender.
4. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
5. Servez dans un verre décoré d’une tranche d’ananas et savourez ce délice tropical.

3. Smoothie dragon frappé

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon congelé
• 1 banane mûre
• Lait d’amande
• Glaçons

Préparation :

1. Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
2. Dans un blender, placez le fruit du dragon congelé, les rondelles de banane et quelques glaçons.
3. Versez du lait d’amande jusqu’à couvrir les ingrédients.
4. Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture crémeuse et glacée.
5. Versez dans un verre et dégustez immédiatement pour une sensation de fraîcheur.

4. Smoothie dragon vert

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon
• Une poignée d’épinards frais
• 1 pomme verte
• Jus de citron frais

Préparation :

1. Préparez le fruit du dragon en retirant la peau et en le coupant en morceaux.
2. Lavez les épinards et la pomme verte, puis coupez la pomme en quartiers.
3. Mettez tous les ingrédients dans un blender.
4. Ajoutez un filet de jus de citron frais.
5. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
6. Versez dans un verre et dégustez ce smoothie rafraîchissant et plein de vitamines.

5. Smoothie au fruit du dragon et fruit de la passion

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon
• Chair de fruit de la passion
• 1 tranche d’ananas
• Miel

Préparation :

1. Épluchez et coupez le fruit du dragon en morceaux.
2. Prélevez la chair des fruits de la passion.
3. Coupez l’ananas en dés.
4. Mettez tous les ingrédients dans un blender.
5. Ajoutez une cuillère à soupe de miel.
6. Mixez jusqu’à obtenir une consistance onctueuse.
7. Servez dans un verre et savourez ce mélange exotique et sucré.

6. Smoothie dragon dream

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon
• 1 banane
• 1/2 mangue
• Yaourt grec

Préparation :

1. Épluchez le fruit du dragon et coupez-le en morceaux.
2. Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
3. Pelez et coupez la mangue en dés.
4. Mettez tous les ingrédients dans un blender.
5. Ajoutez une demi-tasse de yaourt grec.
6. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
7. Versez dans un verre et dégustez ce smoothie onctueux et délicieusement sucré.

7. Smoothie dragon berry

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon
• Fraises fraîches
• Framboises
• Jus de cranberry

Préparation :

1. Préparez le fruit du dragon en retirant la peau et en le coupant en morceaux.
2. Lavez et équeutez les fraises.
3. Mettez tous les fruits dans un blender.
4. Ajoutez une poignée de framboises.
5. Versez un verre de jus de cranberry.
6. Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
7. Servez dans un verre et dégustez ce smoothie fruité et revitalisant.

8. Smoothie dragon litchi

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon
• Litchis frais
• Jus de citron vert
• Feuilles de menthe

Préparation :

1. Épluchez le fruit du dragon et coupez-le en morceaux.
2. Épluchez les litchis et retirez les noyaux.
3. Mettez les fruits dans un blender.
4. Ajoutez un filet de jus de citron vert.
5. Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche.
6. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
7. Servez dans un verre avec des glaçons et dégustez ce smoothie léger et rafraîchissant.

9. Smoothie dragon coco

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon
• Lait de coco
• 1 banane
• Sirop d’agave

Préparation :

1. Épluchez et coupez le fruit du dragon en morceaux.
2. Mettez les morceaux de fruit du dragon dans un blender.
3. Versez un verre de lait de coco.
4. Ajoutez une banane pelée.
5. Ajoutez une cuillère à soupe de sirop d’agave.
6. Mixez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
7. Versez dans un verre et savourez ce smoothie crémeux et exotique.

10. Smoothie au fruit du dragon zen

Ingrédients :

• 1 fruit du dragon
• Pastèque fraîche
• Concombre
• Feuilles de menthe

Préparation :

1. Préparez le fruit du dragon en retirant la peau et en le coupant en morceaux.
2. Épluchez la pastèque et coupez-la en dés.
3. Épluchez le concombre et coupez-le en rondelles.
4. Mettez tous les ingrédients dans un blender.
5. Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche.
6. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
7. Versez dans un verre et dégustez ce smoothie désaltérant et revitalisant.

Alors, à vos blenders et régalez-vous avec ces délicieux smoothies au fruit du dragon, véritables concentrés de fraîcheur et de saveurs tropicales !